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Título : Orientaciones metodológicas del snatch para prevenir lesiones del manguito rotador en jóvenes de 16-18 años en el crossfit
Autor : Sarmiento Navarro, Gabriel Arturo
Tutor(es): Zavala Plaza Melvin José
Palabras clave : CROSSFIT
LESIONES DEPORTIVAS
SNATCH
MANGUITO ROTADOR
Fecha de publicación : 24-abr-2017
Editorial : Universidad de Guayaquil, Facultad de Educación Física, Deportes y Recreación
Tipo: bachelorThesis
Resumen : La investigación a tratar aborda una problemática actual y que es muy frecuente en los jóvenes que practican la actividad física del crossfit, la mala ejecución de uno de los ejercicios tales como el snatch o arrancada produce lesiones en la articulación acromioclavicular específicamente en el manguito rotador a causa de la incorrecta ejecución de los movimientos. El objetivo del estudio se enfoca en identificar las malas prácticas al momento de la ejecución del snatch para elaborar una guía de ejercicios metodológicos que prevengan la lesión del manguito rotador en jóvenes de 16-18 años que practican crossfit en el Club Perla del Pacifico de Guayaquil. Mediante el diseño metodológico de la investigación se estableció una muestra poblacional, misma que fue conformada por 9 personas, quienes fueron evaluados durante la práctica progresiva de la ejecución del snatch en la actividad física del crossfit y su evolución progresiva. Con los resultados obtenidos en la investigación de campo se elaboró una guía de ejercicios metodológicos para potenciar y mejorar la ejecución correcta del snatch y así evitar lesiones en el manguito rotador en los jóvenes de 16-18 años del club perla del pacifico. Las conclusiones obtenidas almacenan la posibilidad y efectividad de la ejecución del movimiento snatch en el crossfit reduciendo así lesiones en el manguito rotador y permitiendo a los jóvenes alcanzar sus logros establecidos.
The research had been focused on a current problem which is very frequent in young people who practicing the physical activity of crossfit. Poor execution of one of the exercises such as the snatch produces lesions in the acromioclavicular joint specifically in the rotator cuff which it causes because of the incorrect execution of the movements. The objective of the study is to identify the bad practices at the moment of the execution of the snatch to elaborate a guide of methodological exercises that prevent the injury of the rotator cuff in 16-18-year-old guys who practice crossfit at the Perl Del Pacific Club in Guayaquil. Through the methodological design of the research a population sample was established, which was made up of 9 people, who were evaluated during the progressive practice of snatch execution in the physical activity of crossfit. With the results obtained in the field research, a methodological exercises guide was developed to enhance and improve the correct execution of the snatch and thus avoid injury to the rotator cuff in the 16-18 year olds. The obtained results store the possibility and effectiveness of the execution of the snatch movement in the crossfit thus reducing injuries in the rotator cuff and allowing the young to reach their established achievements.
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URI : http://repositorio.ug.edu.ec/handle/redug/29118
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