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Título : Orientación metodológica de ejercicios de yoga para mejorar aspectos psicofísicos en adultos mayores.
Autor : Espinoza Pilaguano, Jorge Santiago
Tutor(es): Angulo Porozo Carlos Hugo
Palabras clave : YOGA
ADULTOS MAYORES
ASPECTOS PSICOFÍSICOS
ORIENTACIONES METODOLÓGICOS.
Fecha de publicación : ago-2018
Editorial : Universidad de Guayaquil. Facultad de Educación Física Deportes y Recreación.
Tipo: bachelorThesis
Resumen : La presente investigación es realizada con la finalidad de aplicar los ejercicios del yoga en los adultos mayores del barrio Modelo en forma moderada de acuerdo a sus edades, evitando esforzar el cuerpo en ambiente libre y con estomago vacíos para realiza postura específicas que permita adquirir la flexibilidad, elasticidad y dominio de la mente; todo ellos para conjurar la vejez activa mejorar la condición y estilo de vida. Completando el requerimiento para la yoga del cuerpo es fundamental la oxigenación del mismo con el pranayama que en conjuntos con los mantra se completa el proceso del hatha yoga, para las personas metódicas y practicas sus afán no es la trascendencia al menos alcanzaría un estado de relajamiento de paz.
Descripción : Documento en pdf.
URI : http://repositorio.ug.edu.ec/handle/redug/34846
Aparece en las colecciones: alava cedeño deaniel armando

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