Lesiones en adultos mayores que realizan práctica deportiva de tenis de campo

Abstract

Los adultos mayores que practican deportes específicamente tenis de campo han presentado resultados ampliamente evidenciados y esta práctica regular contribuye al mejoramiento de la calidad de vida. Sin embargo, se presentó que en el Guayaquil Tenis Club existe un alto índice de lesiones en deportistas adultos mayores. Por lo que esta investigación tiene como objetivo general elaborar una guía didáctica de ejercicio de calentamientos y estiramientos que contribuyan a la prevención de lesiones en los adultos mayores que practican tenis de campo. Así mismo esta investigación fue diseñada de manera bibliográfica, documental, y de campo. Se utilizo también el método descriptivo y exploratorio. La técnica que se utilizó para la recolección de datos fue la encuesta, la cual fue realizada a 15 entrenadores del Guayaquil Tenis Club, de los cuales se pudo observar que la gran mayoría de los adultos mayores presentan algún tipo de lesiones, así como los entrenadores no están utilizando las herramientas fundamentales para el entrenamiento de los tenistas adultos mayores y de esta manera prevenir estas lesiones, el calentamiento previo a la práctica de este prestigioso deporte podrían ser causales determinantes de las lesiones en los tenistas adultos mayores que entrenan el Guayaquil Tenis Club. Por lo que la guía didáctica de ejercicios de calentamiento, como prevención de lesiones en los adultos mayores que practican tenis fue bien aceptada por los entrenadores por la información que brinda.

Older adults who practice sports specifically field tennis, have presented widely evidenced results and this regular practice contributes to the improvement of the quality of life. However, it was reported that at Guayaquil Tennis Club there is a high rate of injuries in older athletes. Therefore, this research has as a general objective to elaborate a didactic guide of exercise of warm-ups and stretches that contribute to the prevention of injuries in the elderly who practice field tennis. Likewise, this research was designed in a bibliographic, documentary, and field manner. The descriptive and exploratory method was also used. The technique used for data collection was the survey, which was conducted to 15 coaches of the Guayaquil Tenis Club, of which it was observed that the vast majority of older adults have some type of injuries, as well as coaches they are not using the fundamental tools for the training of senior tennis players and thus prevent these injuries, the warm-up prior to the practice of this prestigious sport could be causal determinants of the injuries in the older tennis players who train the Guayaquil Tenis Club . Therefore, the didactic guide of warm-up exercises, such as prevention of injuries in older adults who practice tennis, was well accepted by the coaches for the information it provides.