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Título : Ejercicios de fortalecimiento en prevención de lesiones de hombros en el adulto joven de 20 a 30 años
Autor : Bermeo Cedeño, Neimen Rafael
Tutor(es): Ortega Oyarvide Ricardo
Palabras clave : ACTIVIDAD FISICA
DEPORTES
EJERCICIOS
RECREACION
Fecha de publicación : ago-2018
Editorial : Universidad de Guayaquil, Facultad de Educación Física, Deportes y Recreación
Tipo: bachelorThesis
Resumen : La práctica de ejercicios físicos nos proporciona importantes beneficios para la salud, en los actuales momentos la práctica de actividad física moderada, se la considera a partir de 15 a 45 minutos, por lo que resulta sumamente importante preparar el cuerpo para dichas actividades, es decir hacer un trabajo previo al desarrollo de la rutina. Si no tomamos en cuenta estos conceptos básicos del entrenamiento, terminara en primer lugar sintiendo dolor leve, hasta llegar a la lesión propiamente dicha. El problema de la investigación se centra en el Gimnasio Taurus de la ciudad de Guayaquil. Ya que se encontró antecedentes estadísticos de personas que sufren de la patología del manguito de los rotadores, hay que tener en cuenta que la salud es un regalo de Dios, y tenemos que atenderla en su dimensión. Para esta investigación se utilizó una población de 30 joven adulto de 20 a 30 años.
The practice of physical exercises provides us with important health benefit, at present the practice of moderate physical activity is considered from 15 to 45 minutes, so it is extremely important to prepare the body for these activities, ie Do a job prior to the development of the routine. If we do not take into account these basic concepts of training, you will end up feeling slight pain first, until you reach the actual injury. The problem of the investigation is centered in the Taurus Gym of the city of Guayaquil. Since statistical background was found of people suffering from the rotator cuff pathology, we must bear in mind that health is a gift from God, and we have to take care of it in its dimension. For this research, a population of 30 young adults aged 20 to 30 years was used.
Descripción : pdf
URI : http://repositorio.ug.edu.ec/handle/redug/36114
Aparece en las colecciones: Proyectos - Educación Física Presencial y Semipresencial

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