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Título : Sistemas de ejercicios físicos con pesas para el entrenamiento y fortalecimiento de los músculos del muslo.
Autor : Rios Pita, Darwin Arturo
Tutor(es): Rodriguez Vargas Antonio
Palabras clave : EJERCICIOS FÍSICOS
PESAS
ENTRENAMIENTO
Fecha de publicación : 8-mar-2019
Editorial : Universidad de Guayaquil Facultad de Educación Fisica Deportes y Recreación.
Tipo: bachelorThesis
Resumen : A partir de la problemática que refirió al proceso de entrenamiento mal guiado para el fortalecimiento de los músculos del muslo en las personas que entrenan en el Xtreme Gym, se procedió a plantear como objetivo para solucionar la situación conflicto Elaborar un sistema de ejercicios físicos con pesas, con la finalidad de lograr el fortalecimiento de los músculos del muslo, mediante un proceso sistemático y supervisado por un instructor capacitado. Para sustentar la investigación se procedió a fundamentar referentes teóricos que hicieron énfasis en las variables de los ejercicios físicos y del entrenamiento para el fortalecimiento de los músculos del muslo. La investigación presentó un diseño de estudio de campo, de tipo descriptivo. Se aplicó la guía de observación a las personas que realizan entrenamiento así como una encuesta, con los datos obtenidos se validó la propuesta del sistema de ejercicios físicos con pesas, la misma que describió cada una de las actividades con su respectivo objetivo y descripción. ABSTRACT From the problematic that referred to the process of misguided training for the strengthening of the muscles of the thigh in the people who train in the Xtreme Gym, we proceeded to pose as an objective to solve the conflict situation Prepare a system of physical exercises with weights , in order to achieve the strengthening of the thigh muscles, through a systematic process and supervised by a trained instructor. To sustain the research, theoretical referents that emphasized the variables of physical exercises andtraining for the strengthening of the thigh muscles were proceeded. The research presented a descriptive field study design. The observation guide was applied to the people who perform training as well as a survey, with the data obtained, the proposal of the system of physical exercises with weights was validated, the same one that described each one of the activities with its respective objective and description.
Descripción : Documento en pdf.
URI : http://repositorio.ug.edu.ec/handle/redug/39521
Aparece en las colecciones: Proyectos - Educación Física Presencial y Semipresencial

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