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Título : Estrategia metodológica para fortalecer el tren superior en adultos que acuden a los gimnasios
Autor : Soriano Villegas, David Jesús
Tutor(es): Álava Magallanes Giovanni David
Palabras clave : FISIOLOGIA
ISOTONICO
ISOMETRICO
CONFORT
Fecha de publicación : 6-mar-2020
Editorial : Universidad de Guayaquil, Facultad de Educación Física, Deportes y Recreación
Tipo: bachelorThesis
Resumen : El trabajo de investigación se centra en dar a conocer la estrategia metodológica para fortalecer el tren superior en adultos. Todos que acuden a los gimnasios tomando en cuenta que existen muchas falencias por parte del entrenador y el usuario, que la mayor población que asiste a un gimnasio son las personas adultas por motivos patológicos y estéticos. Se debe de tomar en cuenta los aspectos fisiológicos de cada persona y la aaplicación correcta de las formas y métodos para la ejecución de los diversos ejercicios físicos que se practican en los gimnasios para poder darle el entrenamiento adecuado, con la correcta ejecución de la técnica de los ejercicios isométricos e isotónicos motivaremos el confort de las personas. Esto nos conlleva a elaborar una estrategia metodológica para el fortalecimiento de los planos superiores del cuerpo con máquinas de musculación, pensando en los adultos proponemos un programa de ejercicios físicos dirigido al desarrollo de la fuerza muscular del tren superior en adultos que acuden a los gimnasios.
The research work focuses on publicizing the methodological strategy to strengthen the upper body in adults. Everyone who goes to gyms taking into account that there are many shortcomings on the part of the coach and the user, that the largest population that attends a gym are adults for pathological and aesthetic reasons. The physiological aspects of each person and the correct application of the forms and methods for the execution of the various physical exercises that are practiced in gyms must be taken into account in order to be able to give them the appropriate training, with the correct execution of the technique of Isometric and isotonic exercises will motivate people's comfort. This leads us to develop a methodological strategy for strengthening the upper planes of the body with weight training machines, thinking of adults we propose a program of physical exercises aimed at the development of upper body muscle strength in adults who go to gyms.
Descripción : pdf
URI : http://repositorio.ug.edu.ec/handle/redug/53978
Aparece en las colecciones: Proyectos - Educación Física Presencial y Semipresencial

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