Examinando por Autor "Ocaña Villacrés, Yanco Danilo"
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- ÍtemAcceso AbiertoAplicación de un programa de actividad fisica para incrementar la fuerza en adultos mayores adscritos al IESS Riobamba que mejore el desempeño en sus actividades cotidianas(Universidad de Guayaquil. Facultad de Ciencias Médicas. Escuela de Graduados, 2014) Ocaña Villacrés, Yanco Danilo; Flores Pavón, TyroneLa actividad física en el adulto mayor y su forma tradicional de practicarla (calentamiento, parte principal y vuelta a la calma), ha generado la necesidad de reflexionar e investigar sobre la adecuación de dicha estructura a la finalidad que se persigue en este tipo de programas. Buscando proponer un nuevo diseño de sesión, adaptado a los intereses y necesidades de los participantes. El proyecto investigativo que desarrollamos tiene como finalidad principal el incremento o mantenimiento de la masa muscular, y mejorar la fuerza de miembros superiores e inferiores en el participante a través del desarrollo de un programa de actividad física para el adulto mayor, PAFAM que permitió realizar de forma óptima las actividades de la vida cotidiana el programa se lo desarrolló en el IESS Riobamba donde se contó con 90 participantes mismos que constituyeron el universo y muestra del estudio. Nuestra investigación fue de tipo descriptivo y correlacional, en el cual medimos dos variables: fuerza en miembros superiores y fuerza en miembros inferiores a través de los Test propuestos por la Red de investigación en Ejercicio fisico y salud para poblaciones especiales en el 2012. Luego del análisis de resultados observamos que al evaluar la fuerza con el test de levantarse sentarse en la primera semana el 23 % en hombres realizaban entre 0 y 10 repeticiones y el 52 % en mujeres, mientras que al evaluar en la semana 12 mejoraron su capacidad para desarrollar fuerza muscular verificándose que solo el 7% en hombres y el 9% en mujeres que realizan entre 0 y 10 repeticiones, el resto de participantes incrementaron su fuerza y les permitió realizar el test entre 20 y 30 repeticiones, verificándose que la hipótesis es positiva y la implementación del programa PAFAM es 17 beneficioso para mejorar las condiciones de realizar actividades de la vida cotidiana de forma independiente