Sistema de ejercicios aeróbicos de bajo impacto para mejorar la depresión genérica del adulto mayor entre 70 y 85 años de edad
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Fecha
2017-09-15
Autores
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Editor
Universidad de Guayaquil, Facultad de Educación Física, Deportes y Recreación
Resumen
El presente trabajo es diseñado para el desarrollo de actividades dentro de la clase de Educación Física para mejorar las condiciones de salud corporal, emocional y anímica en un grupo de adultos mayores se convierte en una expectativa en el mejoramiento del estilo de vida de quienes son parte del Centro de recreación NOVA VIDA que atiende a adultos mayores, de esta manera se genera una alternativa de solución a sus requerimientos, que para este caso corresponden a actividades físicas que posibiliten delimitar y apropiarse de las nociones básicas, misma que fue realizada bajo la metodología de investigación y acción, que desarrollo sus fases conforme la teoría investigada correspondiente a la metodología seleccionada produciendo buenos resultados. Debido a que son insuficientes las opciones dirigidas al adulto mayor, para ello se delineo como propósito poner en práctica actividades que se emplean en una clase de Educación Física para adaptarlas a las condiciones gue presentan los adultos mayores, buscando que tengan la oportunidad de disfrutar mientras se ejercitan, donde se sienta a gusto y mejore su calidad de vida; además, es evidente que es posible la ejecución de la idea porque plasma con precisión er conocimiento de las características que poseen los adultos mayores y así lograr la participación activa en cada una de las sesiones de trabajo, lo que favoreció de forma general su calidad de vida.
The present work is designed for the development of activities within the ys,cal Educatton dass to improve physical, emο tiο nal and mental health oondttons in a group of older adults as an optiOn to improve their quality of ittb in the recreation center for older adults NOVA VIDA,responding tO the needs ofthis age group, related to the process of physical activities as a function of the elderly, which a‖ ows deining and assurning the basic concepts invOlved,which was done under the research methodology and action, which developed its phases according to the investigated theory coresponding to the seleded methodology producing good results_Due to the insufficiency of the options directed to the eiderly, this was the ObieCtiVe of the applicatiOn of activities within the Physica:Education dass where the older adutt has a more pleasant and eniOyable option to exeKlse,where he feels at ease and improve your quality of life. The feasibility of the proposal is demonstrated,due to ls obieCtiVttyi taking into acoount their Real needs, vvith its irnplementatiOn was achieved greater panicipa10n ofthe grandparents in a systematic way in the dasses wllicll generally favored their quality of life.
The present work is designed for the development of activities within the ys,cal Educatton dass to improve physical, emο tiο nal and mental health oondttons in a group of older adults as an optiOn to improve their quality of ittb in the recreation center for older adults NOVA VIDA,responding tO the needs ofthis age group, related to the process of physical activities as a function of the elderly, which a‖ ows deining and assurning the basic concepts invOlved,which was done under the research methodology and action, which developed its phases according to the investigated theory coresponding to the seleded methodology producing good results_Due to the insufficiency of the options directed to the eiderly, this was the ObieCtiVe of the applicatiOn of activities within the Physica:Education dass where the older adutt has a more pleasant and eniOyable option to exeKlse,where he feels at ease and improve your quality of life. The feasibility of the proposal is demonstrated,due to ls obieCtiVttyi taking into acoount their Real needs, vvith its irnplementatiOn was achieved greater panicipa10n ofthe grandparents in a systematic way in the dasses wllicll generally favored their quality of life.
Descripción
pdf.
Palabras clave
ENVEJECIMIENTO, ACTIVIDADES, RECOMENDACIONES Y OBJETIVOS, ADULTOS MAYORES