La hidratación como factor fundamental para mejorar el rendimiento deportivo de las jugadoras categoría sub-16 del Barcelona Sporting Club
Fecha
2021-10-04
Autores
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Editor
Universidad de Guayaquil, Facultad de Educación Física, Deportes y Recreación
Resumen
El siguiente proyecto de investigación tiene como objetivo general concienciar la importancia de una adecuada hidratación como factor fundamental en el rendimiento deportivo de las jugadoras categoría sub-16 del equipo femenino “Barcelona Sporting Club”, por tal motivo se realizó una búsqueda bibliográfica integra sobre los beneficios y consecuencias de la hidratación en el deporte. El estudio de esta investigación fue de diseño no experimental de corte transversal, de tipo descriptivo y de campo, empleando el método de observación directa y aplicando el método cuali-cuantitativa ya que se realizó análisis cuantitativos. También se utilizó diferentes técnicas como las encuestas de opción múltiple a las jugadoras y entrenadores del equipo, y se implementó calcular la tasa de sudoración antes y después del entrenamiento, tomando como muestra a las deportistas categoría sub -16 del equipo femenino “Barcelona Sporting Club”. Para concluir el presente trabajo de investigación se planteó un guía de hidratación para promover los hábitos de una adecuada hidratación y su debida importancia en el rendimiento deportivo.
The following research project has the general objective of raising awareness of the importance of adequate hydration as a fundamental factor in the sports performance of the U-16 players of the "Barcelona Sporting Club" women's team, for this reason a comprehensive bibliographic search was conducted on the benefits and consequences of hydration in sport. The study of this research was of non-experimental design of transversal cut, descriptive and field type, using the direct observation method and applying the qualitative-quantitative method since quantitative analysis was performed. Different techniques were also used such as multiple choice surveys to the players and coaches of the team, and it was implemented to calculate the sweating rate before and after training, taking as a sample the U-16 category athletes of the women's team "Barcelona Sporting Club". To conclude this research work, a hydration guide was proposed to promote proper hydration habits and its importance in sports performance.
The following research project has the general objective of raising awareness of the importance of adequate hydration as a fundamental factor in the sports performance of the U-16 players of the "Barcelona Sporting Club" women's team, for this reason a comprehensive bibliographic search was conducted on the benefits and consequences of hydration in sport. The study of this research was of non-experimental design of transversal cut, descriptive and field type, using the direct observation method and applying the qualitative-quantitative method since quantitative analysis was performed. Different techniques were also used such as multiple choice surveys to the players and coaches of the team, and it was implemented to calculate the sweating rate before and after training, taking as a sample the U-16 category athletes of the women's team "Barcelona Sporting Club". To conclude this research work, a hydration guide was proposed to promote proper hydration habits and its importance in sports performance.
Descripción
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Palabras clave
HIDRATACION, RENDIMIENTO DEPORTIVO, ENTRENAMIENTO, TASA DE SUDORACION