ANÁLISIS DEL CROSSFIT COMO MÉTODO DE ENTRENAMIENTO PARA MEJORAR LA CONDICIÓN FÍSICA Y LA SALUD EN EL BOX TUCÁN DE GUAYAQUIL AÑO 2017

Fecha
2017-08
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Editor
UNIVERSIDAD DE GUAYAQUIL
Resumen
El deporte como una actividad física primordial para todas las personas, siempre en búsqueda de una vida sana, que ayuden a estar siempre activos en el desempeño diario que se conlleva. La práctica de este deporte te permite tener una mejor calidad de vida, no consiguiendo un fin estético, sino una vida más saludable. El Crossfit es para cualquiera. La gran ventaja de este método de entrenamiento es que se puede adaptar fácilmente a cualquier estado físico de quien lo practique, diferenciándolo así con otros deportes en los cuales el practicante es quien debe adaptarse al ejercicio. La persona que lo practique es quien decide qué cantidad de esfuerzo e intensidad emplear para la práctica del mismo. A hora bien son pocos las personas que practican y sabe de los beneficios que brinda este tipo de deporte no tradicional en las personas de la ciudad de Guayaquil, este proyecto de investigación se centra en recabar datos, información relevante y convincente a este tipo de deporte no tradicional como es el Crossfit, para lograr fomentar el conocimiento y práctica de este deporte en las personas de la ciudad de Guayaquil. Sujetándonos a una solución para esta problemática, como propuesta a la utilización de un medio de comunicación social virtual como es la red social Facebook, donde se compartirá información relevante a este tipo de deporte no tradicional, con el simple hecho de lograr que las personas conozcan de sus beneficio y lo pongan en práctica, conseguir que se busque una mejor calidad de vida.
Sport as a primary physical activity for all people,who are always in search of a healthy life, they can there to be active in the daily performance . The practice of sport allows you to have a better quality of life, not achieving an aesthetic end, but a healthier life. The crossfit is for everyone. The great advantage of this method of training is that it can’t adapted easily to any physical state of those who practice it, differentiating it with other sports in which the practitioner is the one who must adapt to the exercise. The person who practices this sport decides what amount of effort and intensity is necessary to use for the practice of it nowadays there are few people who practice and know the benefits of this kind of non-traditional sport for the people Guayaquil City, this research focuses on collecting data, relevant and convincing information to this type of non-traditional sport such as the crossfit, in order to promote the knowledge and practice this sport among the citizens of Guayaquil, the proposal of this investigation is to find using a virtual social media such as the social network Facebook, where information relevant to this type of non-traditional sport will be shared, the solution of the problem is that people should know about their benefits and put it into practice, to get a better quality of life
Descripción
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Palabras clave
CROSSFIT, ENTRENAMIENTO, BENEFICIO, COMUNICACIÓN, VIRTUAL
Citación
APA