Actividades físicas para manetner la fuerza de los segmentos inferiores del adulto mayor sedentario de 60 a 65 años.
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Fecha
2017-04-19
Autores
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Editor
Universidad de Guayaquil. Facultad de Educación Fisica Deporte y Recreación
Resumen
Las actividades físicas para mantener la fuerza de los segmentos inferiores del adulto mayor sedentario de 60 a 65 años es de vital importancia para dar solución a los problemas que agobian en la comunidad de adultos mayores, con el paso de los años el sedentarismo disminuye la coordinación y el volumen de masa muscular, es aquí en donde Se diseñara un programa de ejerció físico para adultos mayores,
que permita demostrar que los ejercicios de fuerza para trabajar los segmentos inferiores, se constituyen en una opción práctica, segura y efectiva para adultos mayores sedentarios. Dicho programa será para
atender el problema que existe en la Ciudadela Buena Suerte con adultos mayores en alto grado de sedentarismo lo que conlleva a problemas de salud generando costos muy altos por persona para los ministerios de salud.
The physical activities to maintain the strength of the lower segments of the sedentary older adult from 60 to 65 years is of vital importance to solve the problems that overwhelm the community of older adults, over the years the sedentary lifestyle decreases coordination And muscle mass, it is here that a physical exercise program for older adults will be designed to demonstrate that strength exercises to work the lower segments are a practical, safe and effective option for sedentary older adults .
The physical activities to maintain the strength of the lower segments of the sedentary older adult from 60 to 65 years is of vital importance to solve the problems that overwhelm the community of older adults, over the years the sedentary lifestyle decreases coordination And muscle mass, it is here that a physical exercise program for older adults will be designed to demonstrate that strength exercises to work the lower segments are a practical, safe and effective option for sedentary older adults .
Descripción
Documento en pdf.
Palabras clave
ACTIVIDADES FISICAS, FUERZA, ADULTO MAYOR