Pedagogía de la Actividad Física y Deportes
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Examinando Pedagogía de la Actividad Física y Deportes por Autor "Almeida López, Alexandra Abigail"
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- ÍtemAcceso AbiertoEjercicios acuáticos moderados para el mantenimiento de la flexibilidad en mujeres de edad adulta intermedia(Universidad de Guayaquil, Facultad de Educación Física, Deportes y Recreación, 2022-09-09) Almeida López, Alexandra Abigail; Ronquillo León, Diana Michell; Castro Macías Eddy FidelTeniendo en cuenta la problemática de la flexibilidad en las mujeres de edad adulta intermedia de Salitre, se procedió a realizar la investigación, planteándose como objetivo Elaborar una guía de ejercicios acuáticos moderados, mediante un proceso metodológico para el mantenimiento de la flexibilidad en mujeres de edad adulta intermedia 40-50 años del Cantón Salitre, provincia del Guayas. Lo expuesto se fundamenta en los referentes teóricos sustentados por diversos autores los cuales mencionan los distintos beneficios de la flexibilidad y sus factores determinantes. La metodología tuvo una modalidad de estudio de campo, descriptiva no experimental, se aplicó la encuesta a la muestra de mujeres y directicos. Además, se aplicó el test de Wells y Dillon lo cual determinó que existe déficit en el grado o amplitud articular. Los resultados sustentaron la propuesta de la guía la cual describió los ejercicios acuáticos para el mantenimiento de la flexibilidad.