Sistema de ejercicios para fortalecer la capacidad física-fuerza resistencia en soldados de tropa
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Fecha
2021-09-23
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Editor
Universidad de Guayaquil, Facultad de Educación Física, Deportes y Recreación
Resumen
La presente investigación se lleva a cabo con el objetivo de proponer un sistema
de ejercicios para fortalecer la capacidad física- fuerza resistencia en soldados de
tropa de la escuela de infantería aérea, para obtener un mejor rendimiento. En el
desarrollo de este estudio se va demostrando que la capacidad que más necesitan
fortalecer es la fuerza resistencia debido a la complejidad del trabajo que ejecutan
dentro y fuera de la institución, también se da a conocer el beneficio de realizar el
entrenamiento utilizando: máquinas, mancuernas, barras y discos. Se aplicó una
encuesta a los 18 soldados de tropa que participaron como muestra de estudio y
mediante la recolección y análisis de datos se obtuvo que los resultados respaldan
la propuesta del sistema de ejercicios. Finalmente, en la propuesta se describe
cada ejercicio que debe ser realizado por los soldados de tropa de la escuela de
infantería aérea.
This research is carried out with the aim of proposing a system of exercises to fortify physical capacity-strength resistance in troop soldiers of the air infantry school, to obtain better performance. In the development of this study, it is shown that the capacity they most need to fortify is strength resistance due to the complexity of the work they perform inside and outside the institution, the benefit of training using machines, dumbbells, Olympics bars and discs. A survey was applied to the 18 troop soldiers who participated as a study sample and through the collection and analysis of data it was obtained that the results support the proposal of the exercise system. Finally, the proposal describes each exercise that must be carried out by the troop soldiers of the air infantry school.
This research is carried out with the aim of proposing a system of exercises to fortify physical capacity-strength resistance in troop soldiers of the air infantry school, to obtain better performance. In the development of this study, it is shown that the capacity they most need to fortify is strength resistance due to the complexity of the work they perform inside and outside the institution, the benefit of training using machines, dumbbells, Olympics bars and discs. A survey was applied to the 18 troop soldiers who participated as a study sample and through the collection and analysis of data it was obtained that the results support the proposal of the exercise system. Finally, the proposal describes each exercise that must be carried out by the troop soldiers of the air infantry school.
Descripción
pdf
Palabras clave
FUERZA-RESISTENCIA, RENDIMIENTO, EQUIPO DE GIMNASIO